■どうやったら前向きになれますか？

こんにちは、大谷です。

１週間前にアンケートをお願いしました。

その翌日からたくさんの人から返信を
頂いたのですが、本当にみんな協力
してくれて感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

僕のメールマガジンに登録してくれている
会員さんは１０００人以上もいるので、
全ての返信を確認するのに少し時間が
掛ったのですが、今日からこのメールで
少しずつ回答していこうと思います。

で、

本当はアンケートの結果で一番、
悩んでいる人が多いテーマを一つだけ、
回答する予定でした。

が、

たくさんの人が返信をくれたので、
今日から何回かに分けて出来る限り、
回答していこうと思っていますので、
楽しみに待っていて欲しいと思います。

きっと、あなたの役に立つはずです。

それでは、早速、第一回目の
テーマにいってみたいと思います。

今日のテーマは、、、

「どうやったら前向きになれるのか？」

というテーマです。

会話とは直接関係のないことなのですが、
かなりたくさんの人から、、、

「どうやったら前向きな性格になれますか？」
「ついつい悪い方向に考えがちです。」
「もっとポジティブになりたいのですが…。」

という返信を貰いました。

ぶっちゃけ、僕も数年前は冗談でも
前向きとかポジティブとか言えるような
状態ではなかったんです。

「あの人から嫌われてるんじゃないか…。」
「きっと、また失敗するんだよ…。」

いつもこんなネガティブな思考で
頭の中がいっぱいでした。

だから、前向きになりたいとか
ポジティブになりたいという人の気持ちは
本当によくわかります。

実際、僕も前向きになりたくて、
高額な自己啓発セミナーなんかを
受けたこともあります。

今ではそのかいもあって、
周りからは

「プラス思考だね。」
「お前が一番、変わったな。」

などと言われることもあるのですが、
今まで僕が学んできたことを
これから話そうと思いますので、
是非、参考にしてみてください。


■他人と比較するのを止める。

僕らはついつい無意識のうちに
周りの人やテレビなどの有名人と自分を
比較して劣等感を感じてしまっています。

そして、その結果、、、

「自分よりあの人の方がモテる。」
「自分よりあの人の方が年収が高い。」
「自分よりあの人の方が喋りが上手い。」
「自分よりあの人の方が友達が多い。」

こんな風に考えてしまって、
ネガティブな思考になっているんです。

無意識の中で起こっていることなので、
気がつかないかもしれませんが、
僕らは色々な場面で自分と他人を
無意識に比較してしまっています。

ちょっと、あなたも考えてみてください。

必ず自分を他人と比較したことが
あるはずです。

でも、なぜ、自分のことを
他人と比較することが良くないのか？

それはさっきも言いましたが、
自分と他人を比較した場合、
大抵自分よりも優れている人と
比較してしまいます。

そうすると、、、

相手は自分よりも優れているので、
劣等感を感じてしまい「自分はダメなんだ…。」
という風にネガティブな思考に
なってしまうからです。

確かにあの人を超えたい！

という強い気持ちを持って
頑張ることはとても重要だと思います。

でも、、、

世の中には上には上がいるので、
その人を超えたと思ったら、
また次の人が出てきます。

そして、その人を超えたらまた次の人…。

つまり、終わりがないんです。

これだと「自分はダメなんだ…。」
というような感情を常に持ち続けなければ
いけないので知らず知らずのうちに
ネガティブな思考になってしまいます。

だから、まずは自分を他人と
比較することを止めるようにしてください。

……

「大谷さん、何かを決める時や
自分のことを他人と比較することが
ダメだということはよくわかりました。

でも、それじゃどうすればいいのですか？」

ＯＫです。

答えは常に過去の自分と
比較するようにすることです。

そう、今の自分と過去の自分を
比較するようにしてください。

今の自分と過去の自分を比較して

「少し会話が続くようになった。」
「自分から声を掛けることが出来た。」

というように少しでも成長出来ていたら、
それでＯＫということです。

ここで他人と比較して
「あの人の方が会話が上手い。」などと
考えてしまうと先程も言った通り、
終わりがないし、ますますネガティブに
なってしまいます。

確かに過去の自分と比較をした時に
今の自分は上手く出来ていなかったり
することもあるかもしれません。

が、

そんな時は何が原因なのかを考えて
何かを変えてまたやり直せばいいだけです。

他人と自分を比較することを止めるだけで、
前向きになることが出来るようになるので、
常に過去の自分を超えることを目標に
頑張ってみてください。

で、

この他にもいくつか話そうと思ったのですが、
今日は話しが長くなってしまったので、
続きはまた明日話そうと思います。

明日の話も重要な話しになると思うので
楽しみに待っていてくださいね。


-大谷新司


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